Trening indywidualny (personalny) EMS

Co to jest ?

EMS - trening oparty na stymulacji mięśni impulsami elektrycznymi .  Uzyskuje się dzięki temu wzrost siły i/lub masy mięśniowej. Jest alternatywą dla ćwiczeń rozwijających mięśnie podczas podnoszenia ciężarów. Unika się dzięki temu niekorzystnych dla stawów i chrząstki stawowej przeciążeń, a efektywność ćwiczeń jest dużo większa.

Dla kogo ?

Dla tych, którzy już zachorowali. Dla osób , które na skutek małej aktywności fizycznej odczuwają bóle kręgosłupa . Dla osób, które na skutek przebytych urazów lub chorób nie powinny ćwiczyć z ciężarami lub chcących skrócić czas dochodzenia do dobrej formy unikając żmudnych ćwiczeń siłowych.


Dla osób zdrowych, które chcą uniknąć schorzeń narządu ruchu , zachować prawidłową muskulaturę i ładną sylwetkę jednocześnie nie narażając swoich stawów.


Dla osób nie lubiących atmosfery siłowni. 


Dla ludzi , którzy czują się pewnie i bezpiecznie, gdy pracują z zaangażowaną i doświadczoną trenerką , która jednocześnie wykonuje zawód medyczny, zna i rozumie anatomię i możliwości ludzkiego ciała. 

Chcesz się umówić ?    Zadzwoń !     tel. 664 470 366